運動不足はヤバイ！ 10月の中旬〜11月の上旬までの約三週間は陸上競技のオフ期間として運動をしていませんでした！ 全くしていなかったことはないけど、ほとんどやっていませんでした。笑 振り返ってみると、運動をしない日常はやはり体の調子が良くなかった…