今日からトレーニングを開始しました。 もう何回目の冬季トレーニングなんだろう。笑 とりあえずメニューはアキレス腱痛のこともあるので超絶軽めのトレーニングにしました。 ほんの少しのJog〜ドリル〜補強という流れでした。 心配していたアキレス腱痛はほ…