2019-10-30から1日間の記事一覧

久しぶりのウエイトトレーニング

１ヶ月ぶりにウエイトトレーニングをしました。正直、あまり衰えは感じなかったので安心しました。でも最後のランジをしている時は脚が攣りそうになった。笑昨シーズンはベンチプレスで肘を痛めたりしたので、種目は改善の余地があると思う。今まであま…