久しぶりのウエイトトレーニング

１ヶ月ぶりにウエイトトレーニングをしました。

正直、あまり衰えは感じなかったので安心しました。

でも最後のランジをしている時は脚が攣りそうになった。笑

昨シーズンはベンチプレスで肘を痛めたりしたので、種目は改善の余地があると思う。

今まであまり競技に繋げられていなかったので、どうすれば結果として出せるか考えていく必要がある。

ただウエイトトレーニングをするだけでは足りない。

時間は残されていないので気合いを入れて頑張ります！