２０１８年シーズンの振り返り

またまた久しぶりの更新になってしまった。。笑

もう11月になってしまいました。

今年も残すところ２ヶ月を切りました。

陸上競技の方は10月中旬でシーズンオフになりました。

２０１８年シーズンの結果をまとめてみました。

4月8日　記録会　２m００

4月21日　長野県春季選手権　２m０１

5月3日　北信記録会　１m９５

5月6日　諏訪記録会　１m９５

5月12日　中部実業団選手権　２m０５

5月19日　アーリーサマートライアル　２m００

7月7日　長野県選手権　２m００

7月15日　長野県実業団　NM

8月26日　東海選手権　１m９５

9月22日　全日本実業団　２m００

10月13日　中部実業団　１m９０

最高記録　２m０５　

最低記録　１m９０

平均記録　１m９８

良かった点

・最高記録は昨シーズンを上回った。

・継続して練習を積むことができた。

悪かった点

・左足首の痛みに苦しみ、納得がいく踏切ができなかった。

・気持ちで弱気になってしまうことがあった。

・出力を上げるトレーニングが不足していた。

課題

・筋力の向上（ウエイトやジャンプ補強等）

・走力向上（楽に速く走れるよぷに）

・内径での乗り込み動作（しっかりと地面を捉える）

来シーズンは２m１７を跳んで日本選手権に出場します。

そのためには冬季期間で継続的に練習ができるようにする必要がありますね。

とりあえずは週4日確保する。

来シーズンに向けた練習内容の予定はまた書こうと思います。