テレビで見た話です。 幼少期より食べることが好き過ぎて太っている子が、盲腸をきっかけにダイエットに取り組む話です。 その子のダイエット法は、「脳への刷り込み」でした。 当然、食事制限も並行で実施していましたが、ご飯を食べる時に「これを食べたら…

書く時間がなくて今日の一言をつぶやきます。 ご飯は味わって食べることが大事！