やっとアキレス腱の痛みが引いてきた。 8割くらいで走ったけど、痛みは無かった。 バウンディングをしても大丈夫だった。 痛みが引いて安心しました。 ただ気を抜くとまた痛みが復活しそうなので、今後もしっかりケアをしていく。 しっかり練習の強度を上げ…