アキレス腱回復

やっとアキレス腱の痛みが引いてきた。

8割くらいで走ったけど、痛みは無かった。

バウンディングをしても大丈夫だった。

痛みが引いて安心しました。

ただ気を抜くとまた痛みが復活しそうなので、今後もしっかりケアをしていく。

しっかり練習の強度を上げていこう！