いい感じ！

今日もウエイトトレーニングをしました。

再開したばかりなので負荷は軽めにしています。

負荷が軽い分、正しいフォームでやることが大事！

だいぶ効率良く力を加えることができてきているので良い感じです。

これからどんどん重さを上げていきます！

疲労困憊なので、良く眠れそう！笑

毎晩寝つきが悪い人は日中にウエイトトレーニングするのがオススメかも！笑

ではでは