メンタリストDaiGoさんのYouTubeより お金と自由を同時に手に入れる技術 ３つを手に入れると実現できる ・資本の最大化 ・影響力（フォロワー）の最大化 ・時間の最大化 上記３つを掛け合わせていく。 また一番大事なポイントは考え続けること。例えば仮想通…

読書が好きで日常的に本を読んでいるのですが、いざ本の内容を誰かに伝えようとすると忘れてしまっていることはありませんか？ 私はよくあります。 本を読み終えたばかりの時はいいのですが、いざ誰かに面白かった本の内容を伝えようとするとうまく伝えられ…

今日はウエイトトレーニングをしてきました！ 場所は東和田のアクアウィング。 夕方に行ったけど、人が多く駐車場も満車だった。笑 しかも部屋が蒸し蒸ししてて息苦しい。笑 そんな中、負荷が高いメニューを入れて1時間トレーニングしました。 室内の環境も…

久しぶりに競技場で跳躍練習をしました。 本数を跳びたかったので、短助走をメインに跳び込みました。 初めてホップ２歩にも挑戦したけど、なかなか骨盤から動かすのが難しくて、足先の動きになってしまうことが多かった。 ステファン・ホルム氏のインスタに…

最近、朝の時間をどう使うのが良いのか模索しています。 朝起きた時に布団の中でダラダラしてしまったり、なかなか起きれないことが多い私。笑 その中でメンタリストDaiGoさんのYouTubeに参考になる内容の動画あったので、ご紹介します。 メンタリストDaiGO…

仕事で後輩が入社してくれて、自分が指導係になっている。 年が自分よりは４歳ほど若い子なので、少し気を遣いながら指導している。 指導という指導はできていないと思うけど、少しでも仕事の楽しさを味わってほしいと思う。 ただそう思っていても、果たして…

今日もメンタリストDaiGoさんのYouTubeより 年収が上がらない3つの理由 ⑴協調性が高い みんなと同じを大切にするため、抜きん出て成長する意欲が薄い。 ⑵外交性が高い＋見栄っ張り 外交性が高い人は鈍感力も高くなる傾向がある。加えて見栄っ張りだと、承認…

テレビで陸上競技(セイコーGGP)を観た。 国際戦でもあるので、海外の選手も多く出ていた。 日本選手はみんなトップクラスだった。 出場選手のパフォーマンスを観て、自分もあの舞台まではいかないが、大きい試合に出たいと強く思った。 やはり目標にしている…

メンタリスト DaiGoさんの動画より 運を味方にする人の7つの特徴 ⑴チャンスに気づくのがうまい ⑵直感を信じて素早く行動できる ⑶希望を捨てずに動き続ける ⑷悪いことが起きても立ち直りが早い 幸運を呼ぶためのコツ ⑸自分の感情（直感）に注目する 何かを選…

メンタリスト DaiGoさんのYouTubeが面白かったのでまとめてみました。 金持ちになる人と一般人の6つの性格の違いとは お金持ちになる人と一般人の６つの性格の違い プラス面 ⑴外交性が高い 人見知りをしない。 ⑵開放性が高い 新しいことに興味がわく（好奇心…

日本選手権標準を切るために必要なこと。 ・最低週３日のトレーニング時間の確保 ・身体のケア ・生活習慣の改善(栄養、睡眠、メンタル) まずは習慣をきっちり定めていく。 来週は〜しよう、来月には〜しよう、という考え方は捨てる。 未来のことを考えると…

住宅を新築するため？ 住宅を購入メーカーを回ってみました。 いや〜 夢が膨らみました！ でも約3000万円の借金を抱えることになるので、しっかり決断していかないといけないと感じました。 マイホームは資産になるという方もいますが、年数が経った家は価値…

なぜ日本選手権に出たいのか？ ・日本最高峰の試合の空気を味わいたい。 ・日本はトップ選手と試合をしたい。 ・自分の基準を上げたい。 日本選手権の空気は独特だった。 国体やGPとは全く違う。 年に一回みんないろんなものを背負って試合に臨む。 あのピリ…

今日、中部実業団選手権に出場した。 結果は1m95で3位。 目標にしていた記録には遥かに届かなかった。 また去年誓った日本選手権の参加標準記録を突破することができなかったので、出場ができないことが確定した。 第１０３回日本陸上競技選手権大会 - 長野…

先日首を痛めた。 マッサージと時間の経過で、痛みはだいぶマシになった。 ただ筋の張りが気になった。 ということで、久しぶりにテルミーに行ってきた！ 先生に診てもらうと、原因は首ではなかったことがわかった。 「？？」 どこが原因だったのだろうか？ …

GWもとうとう終わりですね。 10日も休日が続くので、さすがに後半は暇にかと思ったけど、全くそんなことはなかったですね！笑 GWに何をしていたかざっと書いてみると、 4/27〜28 結婚式出席のため、広島 29 広島から長野への移動＋陸上の練習 30 陸上の練習…

陸上競技で指導する機会をいただいた。 妻とも指導について話をすることが多いが、聞けば聞くほど奥が深いと感じる。 私も以前、大学の陸上部でコーチをしていたので共感することも多い。 指導をする上で大事だと思うことをまとめてみた 指導をしていて大事…

とうとうスタートしました。 なんと10連休です！ 初日は広島に向かいます。 大切な方の結婚式。 あまり行く機会がないので、ワクワクしながら向かっています。 駅の構内やお店では「GW楽しむぞ！」という空気感が漂っていた。 マイナスではなくて、プラスの…

桃の花が満開。 長野は桜が一瞬で散ってしまって、次に桃の花が咲く。 最初は桃の花がわからず、「一面に咲いているけど何の花なんだろう？」と思っていたのが懐かしい。 桃畑があって、一面咲き誇っている (天気が悪くて映えない、、笑) 桃の次はりんごの花…

一週間ちょっとぶりにトレーニングした！ 気分爽快。 やっぱり身体を動かすのは良いこと。 トレーニングはウエイトをした。 メニュー ・ストレッチ ・ベンチプレス 40×5×5 ・バーベル 肩甲骨10×10×3 ・バーベル アームカール 10×10×3 ・ハーフスクワット 80×…

今日の朝礼より人間一人ひとりに「癖」がある。自分にも必ず癖があるはず。その中でもっとも影響が大きいのが、「口癖」である。口癖はその人の全てを表し、口に出た言葉通りの人生を生きている。ポジティブな口癖、ネガティブな口癖。あなたはどんな口癖か…

今朝、妻の車を運転していて助手席側を擦ってしまった。 妻の車から交換後のタイヤを倉庫へ運ぶ作業をしていて、終わって車を元の駐車スペースに戻そうと動かす際にぶつけてしまった。 びっくしりてすぐに車を戻したが、大きな傷が残ってしまった。 すぐに妻…

少し空いた時間で城山公園に行った。 今まで何回か行ったことがあるけど、この時期に行くのは初めてだった。 桜が有名なところというのも何となくでしか知らなかった。 行ってビックリした！ とにかく人が多かった。 みんなお花見に来ていたのであった。 そ…

やっと暖かくなって桜が満開になりました。 なので近くの公園でお花見をしてきました。 いや〜長かった冬が終わった。笑 長野の冬は本当に寒くて、病む！笑 どんどん調子上げていきますよ！

「自分の跳躍(走高跳)には何が足りない？」 妻に聞いてみた。 妻はこう言った。 「力の発揮の仕方かな！」 この会話だけではほとんどの人は何もわからないと思うが、自分にはしっくりくる返答だった。 たしかに思い返してみると、自分の持っているすべての力…

熱が下がらず、会社を休むことになりました。 昨日は３８．９℃という恐ろしい数字も見てしまったし、、 とりあえず朝、ドキドキしながら上司に一報入れました。(こういうの緊張する〜笑) やりとりイメージ 上司 「おう！どうした？」 私「昨日から体調が悪く…

しばらく空いてしまった。笑 暇な時間ができたので、書いてみようと思った。笑 4月に入って花粉症が辛い日々を過ごしている。 体調が悪く、ちょうど昨日に熱が出た。 「これ、花粉症か？」と疑問に思ったけど、熱が38℃まで上がったので、「実は風邪じゃね？…

またやってしまった。 スマホの画面にヒビが入った。 胸ポケットにスマホを入れてて、ついうっかり腰を曲げたら、、 もう何回目かわからないけど、マジで気をつけようと思いました。 くれぐれも胸ポケットにスマホを入れるときは気をつけてください！笑 では…

今日もウエイトトレーニングをしました。 再開したばかりなので負荷は軽めにしています。 負荷が軽い分、正しいフォームでやることが大事！ だいぶ効率良く力を加えることができてきているので良い感じです。 これからどんどん重さを上げていきます！ 疲労困…

筋肉痛 冬季練習を開始して一週間経ちました。 週４回のトレーニング時間を確保して継続します。 先週はもちろん週４回トレーニングしました。 とりあえず筋肉痛が治らない！笑 この歳(２９歳)になると痛みのピークがトレーニングの２日後にきます。 でもそ…